這是一本我都還不知道內容，光看書名就覺得一定會大賣的書；之後陸陸續續再一些報章雜誌、廣播節目得知這本書的相關訊息，應該可以確認如此！

這本書的觀念其實非常簡單，當然，認真要執行起來沒那麼容易，那就是-停止抱怨！

和以前曾經流行過的各種激勵課程以及書籍推廣的觀念一樣，那就是相信｢正面思考｣的力量。抱怨就是一種負面思考，負面思考會引法負面能量，使得人生往不好的方向沉淪；相反的，激勵自己，往正面的方向思考，就可以獲得正面能量，改善自己的生活現狀！

不誇張的說，我至少在十年以前就一直跟自己的朋友推廣類似的觀念，不過當然我的學識淺薄，說不出這麼有哲理的思考邏輯，我的想法其實很單純，因為我相信這個世界只有一件事是公平的：｢那就是每個人每天都有24個小時。｣即便你是全球首富比爾蓋茲或是美國總統都不能使自己增加一秒鐘；而就算你是乞丐或是遊民，也沒有任何一個人可以偷走你的一秒鐘。

所以，如果我花了十分鐘抱怨為什麼工作那麼多，我就少了可以用來工作的十分鐘；如果我花了十分鐘來抱怨為什麼我沒有王永慶那麼有錢，我就少了十分鐘來賺錢拉近我和王永慶之間的財富差距......。十年前，當我和大學室友聚會時，一直聽到他覺得工作上勞逸不均的評論時，我大致上就是這麼跟我大學同學說的。

大部分的抱怨，都不會帶來改善現況的效用，而僅僅只是情緒的抒發而已，而很神奇的是，大部分的人的確也只希望將情緒抒發，他們並不希望(或者是不相信)情況會改善，他們真正想做的是｢希望有一個人可以體會他們的感受｣。在工作職場上，最常遇到這些人的地方，男生多半集中在抽菸室(或樓梯間)，女生多半集中在廁所(或茶水間)。

更糟糕的是，如果抱怨真的可以帶來心理壓力的紓解，那抱怨也還算有意義，但通常情況並非如此，就像書中提到的，抱怨通常會引發的是｢抱怨比賽｣，當有人提出一個自己的悲慘遭遇，一定會有人提出更慘的，最後就好像抱怨奧運會一樣。這真的是很奇妙的心理，我相信的確有人會因為聽到別人有更慘的遭遇而覺得自己情況還好，因此心情好一點，但急著想證明自己比別人過得更糟，卻又是什麼樣的心態？

因為我自己學養不足，對這樣的情況不像作者可以提出改善行動，甚至形成一種風潮，所以我所能做的只有盡量遠離那些人。

PS.在台灣如果真的要做到停止抱怨，第一件應該做的事是關掉電視機，台灣的電視節目(特別是新聞台)真的充滿太多負面能量了！